Bagaimanakah gerakan tangan ketika menarik ke samping Pada saat renang gaya dada...?Selain gaya katak, renang gaya dada disebut juga gaya apa...?Bagaimanakah cara melakukan Pengambilan napas pada renang gaya dada...?Bagaimanakah posisi yang benar pada waktu pengambilan napas pada renang gaya dada..?Apa yang harus dilakukan saat pemanasan renang gaya gaya dada...?
1. Bagaimanakah gerakan tangan ketika menarik ke samping Pada saat renang gaya dada...?Selain gaya katak, renang gaya dada disebut juga gaya apa...?Bagaimanakah cara melakukan Pengambilan napas pada renang gaya dada...?Bagaimanakah posisi yang benar pada waktu pengambilan napas pada renang gaya dada..?Apa yang harus dilakukan saat pemanasan renang gaya gaya dada...?
Jawaban:
1.tangan diayunkan
2.Breast stroke
3.saat menarik tangan sehingga kepala terangkat hingga di atas permukaan air
4.Berdiri di kolam dangkal, bungkukkan tubuh rata dengan air. Muka menghadap ke depan diantara kedua lengan yang diluruskan ke depan. Posisi kepala saat bernapas pada renang gaya dada adalah dengan mengangkat kepala ke atas sehingga mulut sejajar dengan permukaan air.
5.1.peregangan otot-otot lengan
2.peregangan otot-otot leher
3.latihan Irama kaki
4. berjalan-jalan di dasar kolam dengan kedalaman yang cocok
5.persiapkan alat kelengkapan renang seperti pelampung, kacamata renang dan pelampung kaki bertali
2. Renang Gaya DadaPertanyaan :1. Bagaimanakah melakukan gerakan meluncur dan posisi tubuh pada renanggaya dada ?2. Bagaimanakah melakukan gerakan kaki pada Renang gaya Dada ?3. Bagaimanakah melakukan gerakan lengan pada renang gaya dada ?4. Bagaimanakah melakukan gerakan cara pengambilan napas pada renanggaya dada ?5. Bagaimanakah melakukan kombinasi gerakan (Koordinasi Gerakan) padarenang gaya dada ?
1. Tubuh masuk ke dalam kolam renang. Menempel pada dinging kolam. Kemudian ambil sikap jongkok, kemudian memutar tubuh (posisi jongkok) hingga kaki menempel pada dinding kolam. Selanjutnya tolakkan dengan kuat kaki dengan dinding kolam.
2. Kaki lurus. Kemudian kaki ditekuk. Selanjutnya kaki lurus dan dibuka membentuk huruf V. Kemudian tutup kaki dengan tenaga yang kuat hingga kembali ke posisi kaki lurus.
3. Kedua tangan lurus ke depan. Kemudian buka tangan ke samping dan ke belakang untuk mendorong. Selanjutnya putar kedua tangan kedalam hingga kembali lurus ke depan.
4. Pada saat membuka kedua tangan ke belakang akan terjadi dorongan, kemudian kepala naik di permukaan air untuk mengambil nafas.
5. Lengan diayunkan ke arah samping. kemudian ditekuk untuk melakukan dorong ke air. Posisi kaki lurus ke arah belakang. Kaki ditekuk dan dibuka ke samping. Gerakan ini dilakukan untuk mendorong air dengan menekuk lengan di depan dada. Selanjutnya kaki dan tangan diluruskan bersamaan untuk melakukan luncuran.
Pembahasan
Renang merupakan cabang olahraga yang dilakukan seseorang di dalam air dengan menggerakkan seluruh bagian tubuhnya untuk berpindah tempat.
Teknik dasar olehraga renang, yaitu:
Teknik pernapasan Teknik mengapung Teknik meluncur
Macam-macam gaya renang antara lain:
Gaya katak atau gaya dada Gaya bebas Gaya punggung Gaya kupu-kupu
Sarana dan prasarana olahraga renang antara lain:
Pakaian renang Pelampung Kacamata renang Kolam renang Lintasan Pencatat waktu Balok startPelajari lebih lanjut
Materi tentang renang gaya bebas brainly.co.id/tugas/7733517
Materi sejarah olahraga renang brainly.co.id/tugas/18266211
Materi tentang teknik renang gaya dada brainly.co.id/tugas/16025840
------------------------------------------------------ Detail jawabanKelas: 7 - SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 8 - Aktivitas Air (Renang)
Kode: 7.22.8
Kata kunci: teknik dasar olahraga renang, macam gaya renang, olahraga renang.
AJ.
3. Renang Gaya DadaPertanyaan :1. Bagaimanakah melakukan gerakan meluncur dan posisi tubuh pada renanggaya dada ?2. Bagaimanakah melakukan gerakan kaki pada Renang gaya Dada ?3. Bagaimanakah melakukan gerakan lengan pada renang gaya dada ?4. Bagaimanakah melakukan gerakan cara pengambilan napas pada renanggaya dada ?5. Bagaimanakah melakukan kombinasi gerakan (Koordinasi Gerakan) padarenang gaya dada ?
Jawaban:
Jawaban untuk no. 1:
1. 1) Posisi badan beserta seluruh anggota badan rileks.
2) Badan harus sehorizontal mungkin.
3) Gerakan dimulai dengan persiapan kaki.
4) Tumit ditarik mendekati pinggul sekaligus membuka lutut ke luar.
5) Dorong kedua kaki ke belakang secara serempak
6) Rapatkan kembali kedua kaki seperti sikap pertama.
7) Lakukan pembelajaran dengan jarak 5-7 meter.
Jawaban untuk no 2:
2. a) Diawali sikap berdiri pada kolom dangkal pegang papan pelampung dengan kedua tangan di depan dada.
b) Luruskan kedua kaki ke belakang hingga badan terapung di atas permukaan air.
c) Lakukan gerakan kaki renang gaya dada berulang-ulang.
Jawaban untuk no. 3:
a) Berdiri pada kolam dangal, dipinggir kolam, kedua paha mengepit papan pelampung.
b) Luruskan kedua lengan ke depan dan kedua kaki ke belakang hingga badan terapung di atas permukaan air.
c) Lakukan gerakan tangan renang gaya dada berulang-ulang
Jawaban untuk no. 4:
a) Sikap telungkup dengan kedua kaki lurus ke belakang dipegangi oleh teman dan kedua tangan lurus ke depan.
b) Lakukan gerakan yang dimulai dengan kedua telapak tangan dibuka ke samping, dilanjutkan siku membentuk sudut di bawah dada.
c) Putar kedua telapak tangan bersamaan dengan dengan menekan ke bawah permukaan air dan akhir putarannya di bawah dagu. Kepala keluar dari air untuk pengambilan napas.
d) Gerakan selanjutnya, kembali pada sikap pertama. Lakukan Pembelajaran dalam jarak 8-10 meter dengan ulangan 2-3 kali
Jawaban untuk no. 5:
1) Kaki lurus ke belakang, lengan lurus ke depan, dengan telapak tangan miring ke luar dan kepala kira-kira 80% masuk ke dalam air.
2) Ke dua tangan mulai dibuka ke samping selebar bahu.
3) Kaki tetap lurus, kedua tangan mulai menarik, Jarak antar kedua tangan sudah lebih lebar dari pada bahu dan telapak tangan menghadap ke belakang. Napas dikeluarkan dan gelembung-gelembung udara keluar dari mulut dan hidung.
4) Siku-siku mulai dibengkokkan dan lengan atas berputar, tangan menarik dengan kuat, kepala keluar dari air untuk pengambilan napas.
5) Seperti aktivitas pembelajaran di atas, telapak tangan diputar ke dalam dan kepala mulai terangkat sedikit.
6) Mengambil napas dilakukan pada saat tangan siap didorong ke depan.
Penjelasan:
Klo salah maafkan gwa ya brow :)
Terimakasih
YouTube: I Am EJay
Instagram: iamejay07
4. Bagaimana cara melakukan renang gaya dada
dengan menggunakan metode yang benar
5. coba diskusikan mengapa sebelum melakukan renang gaya dada terlebih dahulu harus melakukan pemanasan secukupnya? Bagaimana cara melakukan pemanasan renang gaya dada?
pemanasan diperlukan agar tidak terjadi hal yang tidak diinginkan seperti keram pada kaki dan untuk menjaga keseimbangan tubuh / hawa panas. maaf kalau salahuntuk meminimalisir terjadinya cedera pada saat melakukan renang
6. Bagaimana cara melakukan renang gaya dada
1.badan terlentang,2)tangan berbentuk renang katak,3)pernafasannya dada dinaikan dan mulut seperti ikan bernafas.maaf kalau salah kak
7. bagaimana cara melakukan renang gaya dada
Jawaban:
Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air namun berbeda dari gaya bebas batang tubuh selalu dalam keadaan tetap.
Penjelasan:
semoga membantu^^
Jawaban:
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk melakukan latihan renang gaya dada, yaitu:
1. Jepitkan kaki ke pinggiran kolam sedangkan buatlah lengan dan badan sampai lurus sejajar air.
2.Tarik keluar kedua lengan atau bisa juga ke samping sampai kira-kira berjarak 30 cm.
3. Bengkokkan sedikit kedua siku sedangkan putar seperlunya lengan bagian atas. Setelah itu, tarik kedua telapak tangan ke belakang dengan kuat sampai sejajar dengan bahu, posisi siku tinggi.
4. Putar telapak tangan ke dalam, sampai kedua telapak tangan bertemu di bawah dada. Selain itu, rapatkan kedua siku di bawah dada dan gerakan ini harus dilakukan dengan kuat.
5. Setelah kedua telapak tangan dan kedua siku merapat di bawah dada, dorongkan kedua lengan lurus ke depan setalah itu buat kedua lengan menjadi rileks dalam posisi horizontal.
Penjelasan:
maafffffff
8. bagaimana cara melakukan renang gaya dada
Jawaban:
Kita harus berada di kolam renang
Berdiri Menempel pada pinggiran kolam renang dengan satu kaki menempel pada dinding kolam
Posisikan Badan membungkuk ke depan dengan posisi kedua tangan lurus kedepan sampai mengapit daun telinga
Dorong tubuh dengan tolakan dari kaki yang menempel pada kaki kolam, lalu tubuh akan meluncur jauh ke depan sejauh tolakn kaki tadi.
jaga keseimbangan badan dan luruskan tubuh dan tangan sejajar dengan permukaan air
Gerakkan kedua tangan kearah dada, pada saat itu Anda juga harus secara bersamaan mendayung air dengan kedua telapak tangan
Ketika kita mengayunkan tangan ke belakang disitulah kita dapat menghirup udara atau mengambil nafas.
Jawaban:
1.kita harus berada di kolam renang
2.berdiri menempel pada pinggiran kolam renang dengan satu kaki menempel pada dinding kolam
3.posisikan badan membungkuk kedepan dengan posisi kedua tangan lurus kedepan sampai mengapit daun telinga
maaf kalo salah
9. Bagaimana cara melakukan renang gaya dada
kaki lurus ke belakang,tangan di ayunkan ke bawah dan samping,kepala mengarah ke atas kalau ambil nafas ,ketika di dalam air buang nafas dan kepala di arahkan ke bawah ,lakukan beberapa kali sampai bisa
10. bagaimana cara melakukan renang gaya dada?
Jawaban:
Caranya adalah posisi tengkurap lalu ayunkan kedua tangan dan kaki secara bergantian
Penjelasan:
Maaf klo salah
11. bagaimana cara melakukan renang gaya dada
Jawaban:
cara melakukan renang gaya dada
Kita harus berada di kolam renang. Berdiri Menempel pada pinggiran kolam renang dengan satu kaki menempel pada dinding kolam. Posisikan Badan membungkuk ke depan dengan posisi kedua tangan lurus kedepan sampai mengapit daun telinga.Penjelasan:
semoga bermanfaat
12. cara melakukan renang gaya dada ?
Jawaban:
1. Dalam air
Kepala sejajar dengan seluruh tubuh
Bahu, paha, dan kaki berada dalam satu garis horizontal lurus
Jaga paha tidak terlalu turun dalam air
Bahu dan leher serileks mungkin
2. Gerakan tangan
Tak perlu menggerakkan tangan terlalu lebar karena dorongan datang dari gerakan kaki
Tangan bergerak menyamping hingga ke belakang seperti akan menyentuh dada bagian atas
3. Gerakan kaki
Posisi lutut lebih lebar dari paha dan didorong ke belakang hingga kedua kaki lurus
Saat kedua kaki lurus, telapak kaki tetap aktif
4. Pernapasan
Angkat kedua bahu untuk mengangkat wajah sehingga dapat mengambil napas
Biarkan kepala naik ke permukaan air secara alami untuk menghindari nyeri punggung
Tarik napas dari hidung dan buang dari mulut saat wajah masuk ke dalam air
5. Berputar
Tangan Anda harus menyentuh dinding secara bersamaan di bawah atau di atas permukaan air.
Putar tubuh Anda ke samping saat pinggul menekuk, selipkan lutut, dan telapak kaki menempel di dinding.
Gerakkan tangan Anda yang lebih tinggi ke atas kepala untuk menombak dan mendorong melalui air saat tendangan Anda lepas dari dinding,
Jaga agar tangan Anda tetap dekat di bawah tubuh Anda, bawa lengan Anda kembali ke depan kepala Anda dan tendang dengan kuat untuk melanjutkan momentum.
Saat Anda mengangkat kepala, mulailah gerakan lengan seperti biasa dengan kepala menyentuh permukaan air.
Jawaban:
posisi dada ketika berenang
menghadap ke permukaan air.
kedua kaki menendang kearah luar.
kedua belah tangan digerakan kesisih kanan dan kiri.tubuh untuk membelah air
agar badan maju kedepan.perenang renang gaya dada bernafas ketika mulut berada dipermukaan air .terima kasih
13. Bagaimana cara melakukan renang gaya dada
Jawaban:
Cara Melakukan Renang Gaya Dada
Ambil posisi dengan berdiri menempel di bagian pinggiran kolam renang
Gunakan satu kaki menempel di bagian dinding kolam
Pastikan tubuh dibungkukkan, posisinya menjadi sejajar dengan permukaan air.
Pastikan tangan dalam posisi lurus ke arah depan
Doronglah tubuh sekuat tenaga dengan kaki yang tmenempel di dinding kolam
Luncurkan tubuh ke depan.
Kaki, tangan serta tubuh dapat kita posisikan lurus ke arah depan
Sejajarkan kaki dan tangan dengan permukaan air di mana
Lanjutkan dengan menjaga tubuh agar tetap seimbang saat sudah di dalam air.
Penjelasan:
semoga bermanfaat
Jawaban:
Ambil posisi dengan berdiri menempel di bagian pinggiran kolam renang.
Gunakan satu kaki menempel di bagian dinding kolam.
Pastikan tubuh dibungkukkan, posisinya menjadi sejajar dengan permukaan air.
Pastikan tangan dalam posisi lurus ke arah depan.
Penjelasan:
14. Bagaimana cara melakukan renang gaya dada?
Cara Melakukan Renang Gaya Dada :
Ambil posisi dengan berdiri menempel di bagian pinggiran kolam renang.Gunakan satu kaki menempel di bagian dinding kolam.Pastikan tubuh dibungkukkan, posisinya menjadi sejajar dengan permukaan air.Pastikan tangan dalam posisi lurus ke ara15. Bagaimanakah cara melakukan renang gaya dada
Berikut Cara Menggerakkan Kaki Saat Berenang:
Posisi badan terlungkup sejajar dengan air.
Berpegangan pada dinding kolam renang.
Kepala berada pada permukaan air (bisa bernafas)
Tarik kedua kaki ke arah samping lalu luruskan kembali seperti katak ketika berenang.
Buat lecutan ketika kaki akan menutup.
maaf klo slh
jan lupa follow brainly aku y tq :*
Cara melakukan renang gaya dada adalah dengan menguasai beberapa teknik dasar yang terdapat dalam renang gaya dada, yakni
Gerakan meluncur.Gerakan tangan.Gerakan kaki.Gerakan pernafasan.PembahasanRenang gaya dada adalah salah satu gaya renang yang gerakannya menyerupai katak berenang. Karena hal itulah renang gaya dada sering disebut dengan renang gaya katak. Dalam melakukan gerakan renang gaya dada, terdapat tahapan gerak yang harus dikuasai oleh setiap perenang. Tahapan gerak dalam renang gaya dada adalah.
1. Gerakan meluncur.
Gerakan meluncur dalam renang gaya dada dilakukan dengan posisi badan telungkup dan sejajar dengan air. Kedua tangan lurus kedepan dan kedua kaki lurus ke belakang. Gerakan meluncur dilakukan dengan kondisi badan relaks dan tnapa mengeluarkan banyak tenaga.
2. Gerakan tangan.
Gerakan tangan pada renang gaya dada dilakukan dengan meluruskan kedua tangan ke depan, kemudian tarik kedua tangan kesamping hingga sejajar dengan bahu, dan kemudian tarik kedua tangan ke bawah dada.
3. Gerakan kaki.
Gerakan kaki pada renang gaya dada dilakukan dengan menarik dan menekuk kedua lutut kaki ke samping hingga kedua tumit bertemu di belakang pantat, kemudian luruskan kedua tumit kaki ke samping dan rapatkan dengan melakukan gerakan lecutan.
4. Gerakan pernafasan.
Pernafasan pada renang gaya dada dilakukan dengan mengangkat kepala ke atas permukaan air. Gerakan pernafasan dilakukan pada saat kedua tangan di tarik ke bawah dada.
Pelajari lebih lanjut1. Materi tentang kesalahan dalam melakukan renang gaya dada https://brainly.co.id/tugas/9768252
-----------------------------
Detil jawabanKelas: 8 SMP
Mapel: Penjaskes
Bab: Bab 17 - Teknik Dasar Renang Gaya Dada
Kode: 8.22.17
Kata Kunci: gerakan renang, renang gaya dada.
16. Bagaimana cara melakukan renang gaya dada?
Cara melakukan gerakan itu adalah sebagai berikut: Dari posisi kedua kaki lurus kebelakang kemudian kedua kaki dibengkokkan pada panggul dan lutut dengan kedua tumit berdekatan. Sementara kedua tumit bergerak mendekati pantat, ujung kaki dibengkokkan ke arah samping. Tumit dan lutut direnggangkan perlahan-lahan.
MAAF KALO SALAH YA ATAU SEMOGA BERMANFAAT YA.
Jawaban:
Gaya dada atau gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air namun berbeda dari gaya bebas batang tubuh selalu dalam keadaan tetap.
17. 1. Tuliskan tahapan-tahapan renang gaya dada! 2. Jelaskan cara melakukan gerakan posisi badan renang gaya dada ! 3. Jelaskan cara melakukan gerakan kaki renang gaya dada ! 4. Jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada ! 5. Jelaskan cara melakukan gerakan mengambil nafas renang gaya dada !
PERTANYAAN
1. Tuliskan tahapan-tahapan renang gaya dada!
2. Jelaskan cara melakukan gerakan posisi badan renang gaya dada !
3. Jelaskan cara melakukan gerakan kaki renang gaya dada !
4. Jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada !
5. Jelaskan cara melakukan gerakan mengambil nafas renang gaya dada !
[tex] \: \: [/tex]
JAWABAN1. Tahapan-tahapan melakukan gerakan renang gaya dada
Tahapan persiapan.Gerakan kaki.Mengambil napas.Akhir gerakan badan.Pandangan terpusat pada tangan.2. Cara melakukan posisi badan renang gaya dada
Posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas. Batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan.3. Cara melakukan gerakan kaki renang gaya dada
Tarik dan tekuk kedua lutut ke samping hingga kedua tungkai berdekatan di belakang pantat. Kemudian luruskan kedua tungkai kaki ke samping dan rapatkan dengan gerakan lecutan.4. Cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada
Awalan dilakukan dengan meluruskan kedua lengan ke depan. Kemudian tarik lengan dan tekuk kedua siku ke samping hingga telapak tangan sejajar dengan bahuKemudian dorong kedua telapak tangan ke bawah dada, kemudian luruskan kembali ke depan.5. Cara melakukan gerakan mengambil napas renang gaya dada
Pada saat tangan siap didorong ke depanKepala diangkat sampai batas mulut ke luar permukaan air dan segera menghirup udara melalui mulut.[tex] \: [/tex]
NOTERenang adalah gerakan berpindah tempat di air dengan menggunakan tangan dan kaki. Jika ingin melakukan renang alangkah baiknya melakukan gerakan pemanasan terlebih dahulu.
[tex] \: [/tex]
PERLOMBAAN RENANG
Renang yang diperlombakan adalah gaya bebas, gaya kupu-kupu, gaya punggung, dan gaya dada. Perenang yg memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat.
[tex] \: [/tex]
MANFAAT RENANG
Menyehatkan TubuhMenjaga Berat Badan Ideal.Menguatkan Otot.Baik Untuk Kesehatan Jantung.Menambah Tinggi BadanMembuat Tubuh Menjadi Rileks.[tex] \: [/tex]
SEJARAH SINGKAT RENANG
1)Renang Internasional dibentuk pada tahun 1908. Gaya yang pertama kali dikembangkan adalah gaya kupu-kupu pada tahun 1930-an.
2)Sejarah renang pertama kali di London Inggris pada abad ke-19, pada tahun 1837.
3)Renang telah ada sejak ribuan tahun yang lalu, temuan lukisan tentang perenang di dinding batu merupakan salah satu bukti adanya aktivitas renang di masa lalu.
4)Renang mulai dikenal sebagai cabang olahraga pertama kali di London Inggris pada abad ke-19, pada tahun 1837 hanya terdapat 6 kolam renang di kota
5)Sejak saat itu renang menjadi semakin popular hingga munculah asosiasi olahraga renang pada tahun 1869.
18. 1.sebutkan tahapan tahapan renang gaya dada! , 2.jelaskan cara melakukan gerakan posisi badan renang gaya dada!, 3.jelaskan cara melakukan gerakan kaki renang gaya dada!,4.jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada!,5.jelaskan cara melakukan gerakan mengambil napas renang gaya dada!
1. meluncur-gerakan tangan-mengambil nafas-gerakan kaki
2. posisi badan adalah rata-rata air atau streamline
3. diawali lurus- ditekuk hingga tumit menyentuh pantat-kaki dibuka-dijejakkan
4. ke dua lengan menempel ditelinga-siku ditekuk dan lengan menarik hingga terbuka-menutup dan kembali lurus
5. pengambilan nafas saat kedua tangan ditekuk kepala diangkat di atas air dan mulut membuka selebar mungkin
19. Jelaskan cara melakukan gerakan kaki renang gaya dada.Sebutkan kesalahan-kesalahan gerakan kaki renang gaya dada.Jelaskan cara melakukan gerakan lengan renang gaya dada,
Jawaban:
1.Gerakan kaki renang gaya dada adalah dengan menarik dan menekuk kedua lutut ke samping hingga kedua tungkai berdekatan di belakang pantat. Kemudian luruskan kedua tungkai kaki ke samping dan rapatkan dengan gerakan lecutan.
2.Kesalahan-kesalahan gerak kaki renang gaya dada adalah posisi kaki terlalu tenggelam, posisi lutut tidak di tekuk, dan posisi kaki langsung rapat ke belakang. Dalam renang gaya dada, gerakan kaki merupakan salah satu gerakan yang penting yang harus dikuasai oelh perenang.
3.Cara melakukan lengan renang gaya dada adalah awalan dilakukan dengan meluruskan kedua lengan ke depan, kemudain tarik lengan dan tekuk kedua siku ke samping hingga telapak tangan sejajar dengan bahu, kemudian dorong kedua telapak tangan ke bawah dada, kemudian luruskan kembali ke depan.
Penjelasan:
semoga membantu
20. cara melakukan renang gaya dada
Posisi dada ketika berenang menghadap ke permukaan air. Kedua kaki menendang kea rah luar. Kedua belah tangan digerakkan di sisi kanan dan kiri tubuh untuk membelah air agar badan maju ke depan. Perenang renang gaya dada bernafas ketika mulut berada di permukaan air.
semoga membantu
Jawaban:
Posisi dada ketika berenang menghadap ke permukaan air. Kedua kaki menendang kea rah luar. Kedua belah tangan digerakkan di sisi kanan dan kiri tubuh untuk membelah air agar badan maju ke depan. Perenang renang gaya dada bernafas ketika mulut berada di permukaan air.
Penjelasan:
semoga membantu
Jadikan jawaban ini tercerdas
