materi kebugaran jasmani
1. materi kebugaran jasmani
•Kekuatan
•kecepatan
•kelincahan
•daya lentur
•daya otot
•keseimbangan
•koordinasi
Soryy klo salah
2. materi kebugaran jasmani
Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik yang diberikan kepadanya dari kerja yang dilakukan sehari-hari tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan. setiap orang membutuhkan kesegaran jasmani yang baik, agar ia dapat melaksanakan pekerjaannya dengan efektif tanpa dan efisien tanpa mengalami kelelahan yang berarti.
Tidak menimbulkan kelelahan yang berarti maksudnya setelah seseorang melakukan suatu aktivitas, masih mempunyai cukup semangat dan tenaga untuk menikmati waktu senggangnya dan untuk keperluan lainnya yang mendadak. Kebugaran jasmani merupakan sari utama cikal bakal dari kesegaran jasmani secara umum. Jadi apabila orang dalam keadaan segar, salah satu aspek pokok yang nampak adalah keadaan penampilan jasmaninya. Dengan demikian seseorang tidak dapat mencapai kesegaran jasmani secara menyeluruh atau umum tanpa didasari oleh keadaan kesegaran jasmani yang baik.
"Semoga membantu"
3. carilah materi tentang kebugaran jasmani dan cara mengetahui tingkat kebugaran jasmani
Jawaban:
cara mengetahui tingkat kebugaran jasmani ;
Kecepatan (speed)
- Kekuatan (strenght)
- Daya Tahan (endurance)
- Daya ledak (power)
Penjelasan:
4. Materi mengenai daya tahan dalam kebugaran jasmani
Jawaban:Secara umum, pengertian kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk menjalankan aktivitas kehidupan sehari-hari dengan ringan dan mudah tanpa merasakan kelelahan yang berarti serta masih mempunyai cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain
Penjelasan:maaf kalo salah
Semoga membantu
5. materi tentang tingkat kebugaran jasmani dan cara menangani nya
Jawaban:Secara umum pengertian kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk menjalankan pekerjaan sehari – hari dengan ringan dan mudah tanpa merasakan kelelahan yang berarti dan masih mempunyai cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain. Manfaat kebugaran jasmani bagi tubuh antara lain. Definisi lainnya Kebugaran jasmani adalah kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelahan yang berarti. Hal ini hampir sama dengan pengertian kebugaran jasmani yang dikemukakan oleh Sudarno (1992:9) bahwa kebugaran jasmani adalah suatu keadaan saat tubuh mampu menunaikan tugas hariannya dengan baik dan efisien tanpa mengalami kelelahan yang berarti, dan tubuh masih memiliki cadangan tenaga baik untuk mengatasi cadangan mendadak maupun yang daruratPenjelasan:maaf kalau salah semoga membntujadikan yang terbaik ya
6. materi ringkasan kebugaran jasmani
Penjelasan:
maaf ya Kaka atau adik kalau salah
Jawaban:
maaf kalau tulisannya jelek :)7. materi kebugaran jasmani tentang olahraga yang baik dan benar
Jawaban:
kebugaran jasmani yang dilakukan bisa tergolong sederhana seperti gerakan senam lantai, lari, maupun yoga. Latihan kebugaran jasmani berupa angkat beban, sit up, pull up, hingga vertical jump bisa dilakukan secara terencana untuk meningkatkan daya tahan serta kekuatan tubuh.
8. materi kebugaran jasmani kelas 7
Jawaban:
Daya tahan, kelentukan, krlincahan
Penjelasan:
maap klo salah
9. TULISKAN hal penting dari materi kebugaran jasmani
Jawaban:
kebugaran jasmani adalah salahsatu cara untuk menjaga kesetebilatazan tubuh agar tetap sehat dan terhindar dri pnyakit
Jawaban:
Kebugaran Jasmani adalah salah satu cara untuk menjaga kesehatan dan kesetabilan tubuh agar tetap sehat.
MOHON MAAF BILA ADA SALAH
TERIMA KASIH
10. materi tentang daya tahan dalam kebugaran jasmani
Jawaban:
kebugaran jasmani merupakan kebutuhan yang harus dipenuhi agar kita dapat menjalankan aktivitas kehidupan sehari-hari dengan baik. Definisi lainnya, kebugaran jasmani adalah kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berlebih.
Istilah kebugaran jasmani memiliki pengertian yang tidak berbeda dari aspek fisik dalam total fitness atau yang dikenal sebagai physical fitness.
Secara umum, pengertian kebugaran jasmani adalah kemampuan seseorang untuk menjalankan aktivitas kehidupan sehari-hari dengan ringan dan mudah tanpa merasakan kelelahan yang berarti serta masih mempunyai cadangan tenaga untuk melakukan kegiatan yang lain.
Makin tinggi tingkat kebugaran jasmani seseorang, makin bagus pula kemampuan kerja fisiknya. Kebugaran jasmani adalah kunci kesehatan dan ketahanan tubuh yang sebenarnya.
Oleh karena itu, beberapa orang rutin melakukan berbagai latihan dan kegiatan fisik, seperti berolahraga. Tubuh akan menjadi lebih fit dan tidak mudah terjangkit penyakit.
Selain kondisi kesehatan yang stabil, latihan kebugaran jasmani akan membuat tubuh terasa lebih segar. Jadi, makin sering berolahraga justru membuatmu menjadi tidak mudah lelah.
Penjelasan:
semoga membantu
11. Ringkasan materi kebugaran jasmani
kebugaran jasmani mempelajari dan melakukan aktifitas latihan yg meningkatkan tubuh bugar.tujuanya menjaga agar tubuh sehat dan melatih otot tubuh dan daya tahan tubuh.
12. Tuliskan ringkasan materi tentang pencak silat dan kebugaran jasmani
pencak silat
di indonesia istilah pencak silat baru mulai digunakan setelah berdiri nya organisasi pencak silat ( PSSI ) . sebelum nya di daerah sumatra lebih dikenal dengan istilah silat , sedangkan di tanah jawa di kenal dengan istilah pebcak silat .
organisasi pencak silat indonesia disebut dengan ikatan pencak silat indonesia ( PSSI ) didirikan pada tanggal 18 mei 1948 di surakarta , di prakarsai oleh MR. WONGSONEGORO ,yang saat itu menjabat sebangai ketua pusat kebudayaan .
13. Ringkasan materi kebugaran jasmani
Jawaban:
Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan
Jawaban:
kebugaran jasmani itu adalah yg bisa menahan sesuatu yg di berikan padanya seperti berolah raga berlari dll
Penjelasan:
semoga mambantu
14. apa manfaat mempelajari materi "kebugaran jasmani" bagi kalian?
Jawaban:
agar tubuh sehat. .....smg mbntu
Jawaban:
1.mendapatkan berat badan yang ideal
2.meningkatkan kondisi tubuh dan mengurangi risiko
3.menjaga kualitas tidur
4.memperbaiki mood
5.agar badan tetap FIT
15. materi tentang komponen daya tahan dalam kebugaran jasmani
Jawaban:
Daya tahan atau endurance adalah kemampuan seseorang dalam menggunakan sistem jantung, paru-paru atau sistem pernapasan, dan peredaran darahnya secara efektif dan efisien untuk menjalankan kerja secara terus menerus dan tidak pernah berhenti.
16. ringkasan materi kebugaran jasmani penjas orkes
Kebugaran jasmani adalah kemampuan fisik seseorang untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan berlebihan namun masih sanggup melakukan aktivitas yang lainya.
Unsur-unsur kebugaran jasmani :1. Kekuatan (strength), yaitu kemampuan otot untuk menerima beban tertentu. Contoh akivitas yang melatih kekuatan :
Squak jump = kekuatan otot tungkai.Push up = kekuatan otot lengan dan bahu.Sit up = kekuatan otot perut.Angkat beban = kekuatan otot lengan dan bahu.Dan masih banyak lagi.2. Kelincahan (agility), yaitu kemampuan seseorang untuk menyesuaikan diri dengan posisi yang berubah-ubah dan terus menerus. Contoh aktivitas yang melatih kelincahan :
Skiping.Suttle run.Lari zig-zag.Squat thrust.Dan masih banyak lagi.3. Kelentukan (flexibility), yaitu kemampuan untuk melakukan kegiatan yang membutuhkan kelenturan tubuh. Contoh aktivitas yang melatih kelentukan :
Pelemasan otot kaki.Pelemasan otot bahu.Pelemasan otot pinggang.Tree pose.Dan masih banyak lagi.4. Keseimbangan (balance), yaitu kemampuan untuk mengendalikan tubuh agar tetap berada di posisi yang diinginkan. Contoh aktivitas yang melatih keseimbangan :
Berdiri dengan 1 kaki.Jalan sambil berjinjitBerdiri dengan 2 tangan.Dan masih banyak lagi.5. Kecepatan (accuracy), yaitu kemampuan untuk menempuh jarak tertentu dalam waktu singkat. Contoh aktivitas yang melatih kecepatan :
Lari sprint.Suttle run.Lempar tangkap.Squat jump.Dan masih banyak lagi.6. Daya tahan (endurance), yaitu kemampuan untuk memakai organ tubuhnya selagi melakukan aktivitas. Contoh aktivitas yang melatih daya tahan :
Naik turun bangku.Bersepeda.Berenang.Dan masih banyak lagi.Pelajari lebih lanjut :Menganalisis konsep kebugaran jasmani terkait dengan kesehatan => https://brainly.co.id/tugas/30408824
Unsur-unsur kebugaran jasmani => https://brainly.co.id/tugas/22320280
Klasifikasi kebugaran jasmani => https://brainly.co.id/tugas/4681922
Detail jawaban :Kelas : 7
Mapel : Penjaskes
Bab : Kebugaran jasmani
Kode : 7.22.5
Kata kunci : Kebugaran jasmani, ringkasan materi
#TingkatkanPrestasimu
17. materi aktivitas kebugaran jasmani
Jawaban:
Komponen Kebugaran Jasmani
Push-up, untuk melatih kekuatan otot lengan.
Sit-up, melatih kekuatan otot perut.
Squat-jump, melatih kekuatan tungkai dan oto perut.
Daya Tahan (Endurance)
18. merangkum materi kebugaran jasmani
Jawaban:
Kebugaran Jasmani Merupakan kemampuan seseorang untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan. faktor yangmemengaruhi kebugaran seseorang yakni makanan bergizi, kebiasaan hidup sehat, aktivitas jasmani yang dilakukan secara teratur dan pola istirahat yang cukup.Penjelasan:
semangat dan semoga membantu19. Sebutkan istilah istilah yang ada kaitannya dengan materi kebugaran jasmani
Jawaban:
•Kekuatan (Strength) Kekuatan adalah kemampuan dalam mempergunakan otot untuk menerima beban sewaktu bekerja. ...
•Daya Tahan (Endurance) ...
•Daya Otot (Muscular Power) ...
•Kecepatan (Speed) ...
•Daya Lentur (Flexibility) ...
•Kelincahan (Agility) ...
•Koordinasi (Coordination) ...
•Keseimbangan (Balance)
Penjelasan:
maaf jika salah
20. Apa yang bisa kita petik setelah kita mempelajari materi kebugaran jasmani dengan prikehidupan.jelaaskan.
Kebugaran jasmani adalah kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan berlebihan
Penjelasan:
Latihan kebugaran jasmani adalah aktivitas olahraga yang dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh dan kekuatan otot, serta melatih kelenturan dan keseimbangan. Olahraga ini juga efektif untuk membakar kalori dan menurunkan risiko terjadinya sejumlah penyakit.
